Djeca vole hamburgere za večeru. Naši pileći hamburgeri imaju mnogo skrivenih prednosti, a kao prilog predlažemo slatki krompir u kriškama.

Ovo jelo u meksičkom stilu samo urolajte u tortilju – i porodični obrok je spreman!

Za malu djecu je uobičajeno da jedu veoma male količine hrane, da gnjave ili se bune kad dođe do hranjenja, pa i da potpuno odbijaju da jedu. Nudite svojoj djeci zdravu hranu, a njih pustite da odluče koliko će jesti. Procjenjujte apetit svog djeteta prateći ga tokom čitave nedjelje, a ne tokom jednog dana. Da biste stvorili pozitivno okruženje za jelo, budite istrajni, nastavite da nudite novu hranu i pratite vođstvo Vašeg mališana.

Ovaj ukusni hljeb od banane ima sve prednosti jogurta i integralnog brašna, a može da se koristi i po nekoliko dana.

Ovi ukusni pileći štapići se ne prže, nego se peku u rerni, pa ne sadrže previše masti.

Jod je mikroelement od posebnog značaja za adekvatan rast i razvoj. Naročito je važan za bebe i djecu, ali je potreban i odraslima. Da biste znali da li ga Vi i Vaša porodica dobijate u dovoljnoj mjeri, provjerite način na koji se hranite.

Naša tijela dobijaju energiju pretvarajući ugljene hidrate u jednostavne šećere. Različiti ugljeni hidrati se u organizmu razlažu na jednostavne šećere (glukozu) različitom brzinom, koju mjerimo glikemijskim indeksom (GI). Glikemijski indeks predstavlja brzinu kojom raste nivo glukoze u krvi u zavisnosti od hrane koja je konzumirana. Hrana s niskim GI daje Vašem djetetu dugotrajniju energiju.

Nema žurbe s ukidanjem noćnog hranjenja. Odaberite vrijeme i dinamiku koja najbolje odgovara Vama i Vašoj bebi. Odvikavanje od noćnog podoja i postepeno ukidanje noćnog hranjenja može biti opcija za zdrave bebe starije od šest mjeseci. Ako Vaša beba ima kratke podoje ili ne pije mnogo mlijeka, biće Vam lakše da zamijenite noćni podoj drugom tehnikom smirivanja. Međutim, ako dojenje traje duže i ako beba pije dosta mlijeka, bolje je da je postepeno odvikavate od noćnog podoja.

Kako dojiti u prvim danima bebinog života: pripajanje koje vodi beba. Kad se dojenje uspostavi: pripajanje koje vodi majka. Problemi s dojenjem: šta učiniti?

Većina zdrave novorođenčadi u stanju je da već u prvih nekoliko sati nakon rođenja instinktivno pronađe majčinu dojku i počne da sisa.