Djeci je potreban širok izbor zdrave hrane iz svake od pet grupa namirnica da bi rasla i razvijala se na zdrav način. Koliko je hrane potrebno Vašem djetetu, zavisi od njegove građe i nivoa aktivnosti.

Ako dijete kod kuće razvije zdrave navike u ishrani, to će mu pomoći da pravi zdrave izbore i kad jede vani. Nastojte da imate uravnotežen pristup hrani „za ponekad“. Kad izlazite, nosite sa sobom zdrave grickalice i vodu. Potražite prodavnice zdrave hrane, a u jelovnicima restorana birajte zdrave opcije.

Etikete na namirnicama nam pomažu da biramo zdravu i bezbjednu hranu. Ali na etiketama često ima toliko informacija da mogu biti zbunjujuće. Evo kako da pročitate etikete na proizvodu i utvrdite koliko je ta hrana zdrava – ili nije zdrava.

Djeca kroz igru razvijaju maštu i kreativnost. U ovom razdoblju možete očekivati puno igara pretvaranja – „kao da“ igara. Ove igre su i sjajan način da mališani uče. Aktivnosti kojima se podstiče razvoj mašte male djece uključuju čitanje, crtanje, igre oblačenja, šetnje prirodom, kutije s blagom, pa i prljanje i rukovanje „prljavim“ materijalima i još mnogo toga.

Za bebe koje puno plaču, nervozne su i ne mogu se smiriti često se kaže da imaju kolike. Ne znamo šta uzrokuje kolike, ali znamo da je teško nositi se s njima.

Nije uopšte neuobičajeno da dijete uzrasta 5–10 godina „dobije“ gliste. Ova stanja uglavnom prolaze bez simptoma, a ponekad se djeca žale na crvenilo i svrab u predjelu analnog otvora ili cijele zadnjice. Kad se infestacija (zaražavanje parazitima) dokaže, terapija obično podrazumijeva tablete protiv glista i to za sve članove porodice istovremeno. Infestacija crijevnim glistama uspješno se prevenira dobrom ličnom higijenom i strogim higijenskim praksama u domaćinstvu.

Sindrom iznenadne, neočekivane smrti u djetinjstvu (SUDI) obuhvata sindrom iznenadne smrti odojčadi (SIDS) i fatalne nesreće pri spavanju. Najvećem riziku od iznenadne smrti u djetinjstvu izložene su one bebe kod kojih su istovremeno prisutne tri vrste faktora rizika: ranjivost, uzrast i okruženje u kome spavaju. Iako na neke rizike nije moguće uticati, oni koji su povezani s okruženjem u kome beba spava mogu se izbjeći.

Šum na srcu je pojava neuobičajenog zvuka tokom uobičajene srčane radnje. Postoji više mogućih uzroka ove pojave kod djece i tinejdžera. Ako Vaše dijete ima šum na srcu, to ne mora da znači da ima srčani problem ili bolest srca.

Simptomi hepatitisa A uključuju povišenu tjelesnu temperaturu, mučninu, povraćanje, dijareju i žuticu. Ako kod djeteta primijetite takve simptome, posjetite svog ljekara. Vakcinacija i dobre higijenske navike najbolji su način da prevenirate hepatitis A.

Djeca s disleksijom imaju ozbiljne poteškoće sa čitanjem i pisanjem. Disleksija se najčešće dijagnostikuje u školskom uzrastu. Razgovarajte s učiteljicom Vašeg djeteta ako Vas brinu problemi koje uočavate u djetetovom čitanju i pisanju, posebno ako postoji porodična istorija poteškoća u učenju. Podrška u školi i kod kuće može pomoći djeci s disleksijom da poboljšaju svoje vještine čitanja i pisanja.