Kao roditelj dajete svom detetu zdravu hranu i stvarate prilike da je jede. Vaše dete može da odluči koliko će jesti i da li će uopšte da jede. Ako ste zabrinuti da se vaše dete prejeda ili premalo jede, može vam pomoći rutina zdrave ishrane. Budite dobar uzor tako što ćete sami jesti zdravu hranu kod kuće.

Redovni porodični obroci vam omogućavaju da nadoknadite zajedničko vreme i uživate u zdravoj hrani. Redovno izdvajajte vreme za porodične obroke. Uključite sve u izbor i pripremu porodičnih obroka. Nagradite korišćenje dobrih manira i isprobavanje nove hrane.

Bliski kontakt i rano, isključivo dojenje pomažu vašoj bebi da napreduje. Majčino mleko obezbeđuje antitela koja bebama daju zdrav podsticaj i štite ih od mnogih infekcija i mogu se boriti protiv infekcije COVID-19, ako je beba izložena. Pored toga, korona virus nije pronađen u majčinom mleku, a prenos putem dojenja nije dokazan.

Učenje da delite je važna veština igre i prijateljstva. Pripremanje i deljenje hrane je zabavan način da vaše dete nauči da deli. Pogodna jela za pripremu i deljenje uključuju voćnu salatu, picu, mafine , sladoled i voćne salate.

Odbijanje od dojenje može biti stresno za malo starije dete. Omogućite svom detetu udobnost i maženje kako biste olakšali promenu. Naš najbolji savet za odbijanje starije dece? Nikad ne nudite dojenje, ali nikada ne odbijajte.

Neuredno jedenje je normalan deo dečjeg razvoja. Način na koji se uzima hrana utiče na razvoj fine motoričke veštine i pomaže deci da uče o hrani i svom svetu. Budite strpljivi, pohvalite uredno jedenje i koristite plastiku ili novine ispod dečije stolice za hranjenje.

Gojaznost u detinjstvu predstavlja stanje u kome deca imaju višak telesne mase Prekomerna težina i gojaznost su zdravstveni rizici za decu. Pomozite svom detetu da održi zdravu telesnu težinu tako što ćete voditi računa o načinu života vaše porodice, uključujući izbor hrane, fizičku aktivnost i vreme koje se provodi ispred ekrana. Ako vas brine da bi vaše dete moglo da ima problema s telesnom težinom, posetite pedijatra- dijetetičara.

Skladni porodični odnosi pomažu vašoj deci da se osećaju sigurno i voljeno. Dobre odnose u vašoj porodici možete izgraditi kroz kvalitetno provedeno vreme, komunikaciju, i međusobno uvažavanje.

Pratite da li se kod vaše partnerke javljaju znaci postporođajne depresije, kao što su promene u emocijama, razmišljanju ili ponašanju. Što ranija stručna pomoć znači brži oporavak. Podržite svoju partnerku tako što ćete deliti brigu o bebi i kućne poslove, osluškivati njene potrebe i praviti joj društvo. Brinite i o sebi.

Kao otac, imate veliki uticaj na razvoj vašeg deteta. Najznačajniji doprinos koji dajete je kroz svakodnevne interakcije sa detetom.